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举重先降重隐患由此生

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发表于 2016-10-9 10:03:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
在本届里约奥运会中,中国举重队一共参加了10级别,其中男子举重62公斤级被视为最有把握的一个冲金点。参赛选手谌利军不仅年少有为,而且是该级别挺举和总成绩世界纪录保持者,只要顺利完赛,冠军基本手拿把攥。然而在昨天早上比赛结束后,结果令人大跌眼镜,谌利军因为双腿抽筋不得不选择退赛。何以状态正佳的他会遭此劫数?人在里约的中国男举副总教练张国政表示,有可能是降体重出了问题。
赛前临时抽筋双腿硬如石头
谌利军是中国举重队第一批抵达里约奥运村的选手,从前方传回的消息显示他的备战节奏相当好,训练状态也很不错。然而谁也没有想到,临近比赛时,问题发生了。在后场热身时,谌利军的腿部已经开始抽筋,等到正式上台比赛,抽筋的程度加重,已经无法完赛。中国男举总教练于杰和队医一起利用有限的时间帮助谌利军治疗,但是在两次抓举失败之后,最终还是无奈选择了退赛。
人在前方担任央视解说的张国政显然也被眼前发生的意外震惊了,“怎么了、怎么了,这原本是我们内定最稳的金牌啊。看着是抽筋了,是不是降体重降得有点多?”比赛结束后于杰解答了众人关于降体重的疑问,他说:“降体重和我们去年世锦赛上的情况类似,一切都很正常。我们这次也及时补充了盐水、电解质,还有就是可能和天气凉有一定关系。具体原因我们还是要回去进一步查看,总结原因。”
心里并不紧张到底问题在哪
比赛结束后,谌利军说:“当时两条小腿硬得像石头一样,根本做不了动作,我从没遇到过这种情况。其实我心里一点都不紧张,很有信心,减体重也很顺利,完全没问题,不知道为什么就忽然抽筋了。”既然一点儿不紧张,那么会是哪里出了问题呢?于杰和谌利军均表示后者降体重很顺利,但不仅是张国政,还有不少业内专家都怀疑抽筋和降体重有关。
出征巴西之前,谌利军曾经在北京接受媒体采访时透露过自己体重有点大,到了比赛要减四五公斤,“但平时都减这么多,习惯了也就好了,到时候减下去就行了。”对他来说,降体重已经成了比赛的一部分,但是常在河边走,哪有不湿鞋,也许这次就发生了一起小概率事件。据举重队内部人士透露,比赛当天谌利军还蒸了几次桑拿,而蒸桑拿是最常用的降体重的方法。
降体重是道坎鬼门关走一遭
去年,年仅21岁的中国格斗选手杨建兵在菲律宾马尼拉备战一项赛事时意外身亡,医院方面称这起悲剧的发生很可能是因为在赛前降体重过量,严重脱水导致代谢紊乱以及肾功能衰竭。降体重是许多重竞技选手必须经常面对的一道坎儿,尤其是举重运动员,绝大多数人每次大赛之前都要经历一次降体重的过程,有的人相对容易,有的人则几乎是在鬼门关走了一遭。
两获奥运冠军的举重名宿占旭刚曾经如此描述降体重时的心态,就是饿到“恨不得把别人吐出的鸡骨头都吃进去”。如今已是中国男举副总教练的张国政也有一句名言,降体重“那种感觉就像死过一样”。2007年泰国世锦赛,报名参加69公斤级的张国政体重达到了77公斤,为了减掉这8公斤,他当时的模样惨不忍睹,“眼圈发黑、颧骨突出、全身发软,连说话也说不动。”
降重不是减肥速降容易伤身
运动员降体重和咱们平时常说的减肥瘦身完全不是一个概念,降体重是在短时间内迅速将体重降低到指定数值,同时还不能影响训练和比赛。举重运动员降体重的方法不外节食、节水、穿降重服跑步和蒸桑拿。开赛前和举重运动员一起吃饭,无疑是对他们最大的折磨,当你吃嘛嘛香的时候,他们很有可能一整天只能喝一点儿水,吃一点点水果蔬菜。如果称重前还减不下来,最常用的办法莫过于临时蒸桑拿和出去跑圈,也许多出的零点零几公斤就减掉了。
在举重项目里,越是小级别越容易受到降体重的影响,所以这就要求运动员不仅平时要注意合理膳食,减少降体重的幅度,赛前降体重时还必须有科学的监控保障,比如水分摄入控制、碳水化合物控制、控盐、热水浴和桑拿等等。有时水分流失过多,就得马上补充电解质,所以称重一结束,运动员就要及时摄入电解质饮料,否则很有可能因缺水导致抽筋,此后便可以再饱餐一顿。2012年,中国56公斤级选手吴景彪输给了朝鲜选手严润哲获得亚军,赛后他曾表示自己的身体偏软,而导致体力下降的主要原因便是降体重。
文/本报记者王子轩
(原标题:举重先降重隐患由此生)


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支持你哈...................................
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发表于 2016-11-25 14:45:24 来自手机 | 显示全部楼层
vQeC5Yvery good
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发表于 2016-12-19 14:37:24 | 显示全部楼层
KxMcEC鼎力支持!!
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发表于 2017-1-3 01:36:42 | 显示全部楼层
珍爱生命,果断回帖。
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发表于 2017-1-21 04:05:54 来自手机 | 显示全部楼层
因为取款机里吐出的钱归插卡人所有。
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发表于 2017-2-8 18:38:46 来自手机 | 显示全部楼层
读书读到抽筋处,文思方能如尿崩!
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发表于 2017-2-28 11:49:34 | 显示全部楼层
避孕的效果:不成功,便成“人”。
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发表于 2017-3-20 02:22:44 | 显示全部楼层
精典之极就是精斑!!!
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发表于 2017-4-16 18:16:51 | 显示全部楼层
<<举重先降重隐患由此生>>一直在看
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